Vakarienės receptai: skanūs ir greiti patiekalai

Įvadas

Vakarienė yra vienas iš svarbiausių dienos valgių, kai turime galimybę susirinkti su šeima ar draugais ir pasimėgauti skaniais patiekalais. Dažnai norime, kad vakarienė būtų ne tik skani, bet ir greitai paruošiama. Šiame straipsnyje rasite įvairių vakarienės receptų, kurie atitinka šiuos kriterijus.

Greiti ir skanūs vakarienės receptai

1. Makaronai su pomidorų padažu ir bazilikais

Šis patiekalas yra greitas ir lengvai paruošiamas. Jums reikės:

• 200 g makaronų
• 400 g konservuotų pomidorų
• 2 česnako skiltelės
• šviežio baziliko
• druskos ir pipirų pagal skonį

Paruošimas:

1. Virti makaronus pagal instrukcijas ant pakuotės.
2. Keptuvėje įkaitinkite šiek tiek aliejaus, pridėkite smulkintą česnaką ir kepkite, kol jis pradės kvapti.
3. Pridėkite konservuotus pomidorus, druską ir pipirus. Virkite 10 minučių.
4. Pridėkite virtus makaronus ir smulkintą baziliką. Gerai išmaišykite ir patiekite.

2. Vištiena su daržovėmis

Vištiena su daržovėmis yra maistingas ir greitas patiekalas, kuris patiks visai šeimai. Jums reikės:

• 500 g vištienos filė
• 1 morkos
• 1 paprikos
• 1 cukinijos
• druskos, pipirų, prieskonių pagal skonį

Paruošimas:

1. Vištieną supjaustykite gabalėliais ir apibarstykite prieskoniais.
2. Daržoves supjaustykite juostelėmis.
3. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir apkepkite vištieną iki auksinės spalvos.
4. Pridėkite daržoves ir kepkite dar 10 minučių, kol viskas bus paruošta.

3. Žuvies filė su citrina ir žolelėmis

Šis patiekalas yra lengvas ir gaivus, puikiai tinkantis vakarienei. Jums reikės:

• 400 g žuvies filė (pvz., lašišos ar menkės)
• 1 citrinos
• šviežių žolelių (pvz., petražolių, krapų)
• druskos ir pipirų pagal skonį

Paruošimas:

1. Žuvies filė apibarstykite druska ir pipirais.
2. Ant filė uždėkite citrinos griežinėlius ir smulkintas žoleles.
3. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir kepkite žuvį 5-7 minutes iš kiekvienos pusės.

Vegetariški vakarienės receptai

4. Daržovių troškinys

Vegetariškas daržovių troškinys yra maistingas ir patenkinantis pasirinkimas. Jums reikės:

• 2 bulvių
• 1 morkos
• 1 paprikos
• 1 cukinijos
• 1 svogūno
• druskos, pipirų, prieskonių pagal skonį

Paruošimas:

1. Daržoves supjaustykite kubeliais.
2. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir apkepkite svogūną iki auksinės spalvos.
3. Pridėkite kitas daržoves, druską ir pipirus, ir troškinkite 20-30 minučių.

5. Grikių košė su daržovėmis

Grikių košė yra puikus ir maistingas vakarienės pasirinkimas. Jums reikės:

• 200 g grikių
• 1 morkos
• 1 svogūno
• 1 paprikos
• druskos, pipirų, prieskonių pagal skonį

Paruošimas:

1. Grikius išvirkite pagal instrukcijas ant pakuotės.
2. Daržoves supjaustykite ir apkepkite keptuvėje su aliejumi.
3. Sumaišykite grikius su daržovėmis ir patiekite.

Patiekalai iš mėsos

6. Kiaulienos kotletai

Kiaulienos kotletai yra skanus ir greitas patiekalas, kuris patiks visiems. Jums reikės:

• 500 g kiaulienos faršo
• 1 svogūno
• 1 kiaušinio
• druskos, pipirų, prieskonių pagal skonį

Paruošimas:

1. Svogūną smulkiai supjaustykite ir sumaišykite su faršu.
2. Pridėkite kiaušinį, druską ir pipirus, gerai išmaišykite.
3. Formuokite kotletus ir kepkite keptuvėje iki auksinės spalvos.

7. Jautienos troškinys

Jautienos troškinys yra gausus ir patenkinantis patiekalas. Jums reikės:

• 500 g jautienos
• 2 bulvių
• 1 morkos
• 1 svogūno
• druskos, pipirų, prieskonių pagal skonį

Paruošimas:

1. Jautieną supjaustykite kubeliais ir apkepkite keptuvėje.
2. Pridėkite smulkintą svogūną, morką ir bulves.
3. Troškinkite 1-1,5 valandos, kol mėsa bus minkšta.

Desertai po vakarienės

8. Jogurtas su vaisiais

Po vakarienės galite pasimėgauti lengvu desertu. Jums reikės:

• 500 g jogurto
• 1 banano
• 1 obuolio
• šiek tiek medaus ar cukraus pagal skonį

Paruošimas:

1. Vaisius supjaustykite gabalėliais.
2. Jogurtą sumaišykite su medumi ar cukrumi.
3. Patiekite jogurtą su supjaustytais vaisiais.

9. Šokoladinis pyragas

Šis skanus pyragas tikrai patiks visiems. Jums reikės:

• 200 g miltų
• 100 g kakavos
• 150 g cukraus
• 3 kiaušinių
• 100 g sviesto

Paruošimas:

1. Sumaišykite miltus, kakavą ir cukrų.
2. Pridėkite kiaušinius ir ištirpintą sviestą, gerai išmaišykite.
3. Kepti 180 °C temperatūroje apie 30-40 minučių.

Apibendrinimas

Vakarienės receptai gali būti įvairūs ir skanūs, tačiau svarbiausia yra tai, kad jie būtų greitai paruošiami. Pasirinkite iš šių receptų ir nustebinkite savo artimuosius skania vakariene. Nepamirškite, kad maistas ne tik pamaitina, bet ir suvienija žmones, tad leiskite sau pasimėgauti vakariene su šeima ar draugais.